艰难的生活
1928年冬日，红军集合在宁冈、新城、古城一带，进行冬季训练。由于湘赣两省敌军的严密封锁，井冈山根据地同国民党统治区几乎断绝了一切贸易往来，根据地军民生活的十分困难，所需要的食盐、棉花、布匹、药材以及粮食奇缺，在筹款上也遇到很多困难。红军官兵除粮食外，每人每天5分钱的伙食费也难以为继。一日三餐大多是糙米饭、南瓜汤，有时还吃野菜。
下山挑粮运动
为了解决眼前的吃饭和储备粮食问题，红4军司令部发起下山挑粮运动。朱德也常随着队伍去挑粮，一天往返50公里，山路十分的崎岖，光是空手上山下山都很吃力。但他的两只箩筐每次装得满满当当的，走起路来十分稳健利落，就算是年青力壮的小伙子也常被他甩得老远。
偷偷藏起扁担
战士们从心里敬佩朱军长，但又心疼他。四十开外的人了，为了革命日理万机，还要翻山越岭去挑粮，累坏了可怎么办？大家一商量，就把他的扁担偷偷地藏了起来。朱德没了扁担，心里很着急，他让警卫员到老乡那儿买了一根碗口粗的毛竹，自己动手，连夜做起了扁担。月光下，他破开竹子，熟练的削、刮、据，一会儿就把一面黄一面白的竹子做成了一根扁担。为了防止战士们再藏他的扁担，他就在扁担上刻下了朱德记三个大字。
继续参与挑粮
第二天，挑粮的队伍又出发了，朱德仍然走在战士们中间，大家看见他又有了一根新扁担，感到十分惊奇，崇敬之外更增添了几分干劲。从此，朱德的扁担的故事就这样传开了。井冈山军民为了永远纪念朱德这种身先士卒、艰苦奋斗的精神，专门编了一首歌赞颂他：朱德挑谷上坳，粮食绝对可靠，大家齐心协力，粉碎敌人“围剿”！
身先士卒，同甘共苦。这就是“一根扁担”的故事，这就是共产党人的精神。
