汗水铸就辉煌 付出收获希望
一年来，我校的体育代表队、体育教师参加省、市、局级比赛取得了可喜成绩，在这里做一简要汇报。
1、2008年9月，在教育中心中小学生田径运动会上，获团体总分第一名，其中获15项第一名。
2、2008年10月，在濮阳市中小学生田径运动会上，我校派出8名运动员（共20名），其中获13项第一名，为教育中心获团体总分第一名立下头功。
3、2009年5月，在教育中心体育传统项目乒乓球比赛中，获男子团体第一名；女子团体第三名。田径比赛获团体总分第一名，其中在男、女共8个比赛项目中，获4个第一名、4个第二名的好成绩。在排球比赛中，男排获第一名，女排获第二名。在篮球比赛中，男、女篮均获第三名。
4、2009年7月，在教育中心晨光体育夏令营活动乒乓球比赛中，获男子团体第二名；女子团体第三名。田径四项全能比赛中，获团体总分第二名，其中李锦堂、吉晨曦同学分获男、女第一名。在排球比赛中，男排获第一名，女排获第二名。在篮球比赛中，男篮获第二名，女篮获第三名。
5、2009年7月3—5日，在省体育传统项目学校田径锦标赛中，郭婧同学获女子800米第四名、1500米第五名；李锦堂同学获男子200米第六名、400米第八名；吉晨曦同学获女子200米第四名。
6、2009年7月20—25日，在省中学生田径运动会中，郭婧同学获女子800米第三名、1500米第四名；李锦堂同学获男子400米栏第五名、400米第九名；吉晨曦同学获女子200米第九名、400米第十名；男子、女子4*400米接力分获第七名。为濮阳市代表队获团体总分第六名立下汗马功劳，受到市教育局领导的表彰。以上各级比赛，体育老师均被评为优秀辅导教师。
7、2008年，我校四位老师被教育部课程教材研究所，聘请为国家级课题“中小学生学科学业评价标准的研究与开发”“体育与健康”子课题组成员，承担部分文本的研制工作以及实验工作。
8、2009年，我被推荐为濮阳市教育系统优秀教师。
9、杨龙玉老师分获校、局级体育创新展示课一等奖。
10、今年中招体育成绩(具体数字说一说)了名列全局前茅。
优异的成绩离不开辛勤的付出，离不开每个人的勤劳和智慧。下面就我个人在里面起的作用从几个方面谈一谈自己的体会！
一、 明确分工，合理训练：
我校体育老师在多年的带队训练中，各有所长，为了取得更加优异的成绩，我在训练项目上根据每位教师的特点，进行明确合理的分工，指定专门的教师进行组织训练，根据我校体育教师的特长和经验，通过和校领导研究决定，并征求各位教师的意见，我对每位教师的训练项目进行明确合理的分工：张爱民、盛伟两位老师擅长篮球训练，我就把训练男、女篮球队的任务交给他们；杨龙玉、平宝珠老师对排球训练有研究，就由他们负责学校男、女排球队的训练；而男、女乒乓球队由李修宇老师负责；田径队训练跨度时间长，训练单调枯燥，我就勇挑重担，把田径队训练的任务由我和穆启运老师主动承担起来。这种分工确定以后，在没有特殊的情况下，基本保持延续性，这种发挥特长的合理分工，收得了很好的训练效果，这也是我校体育成绩连续多年保持在全局领先地位的主要原因之一。因为这种分工有利于训练老师在平时的体育课或运动会提早选拔后备人才，有利于发挥自己的特长，有利于训练经验的积累，有力于形成自己的训练特色，有利于老师与学生的理解沟通。
二、爱岗敬业，以身作则：
体育成绩的好坏关键在于体育教师，做为一名学校体育工作的负责人，我平时要求自己对学校的体育工作保持高度的责任心，通过自己的努力切切实实地把体育成绩抓出来，无论是平时的体育课、假期的训练课和毕业班的训练课，我都以高度的使命感投入工作中去。在初四的体育训练中，我和其他两位老师经常对学生进行思想教育，讲明体育30分的重要性，使学生端正了思想，培养了学生的使命感。我校场地小，上课的班级多、人数多，训练器材少，给训练带来不小的困难，为了保证体育训练的正常进行，我和其他老师亲手制作和搬运器材，精心设计训练计划，反复讲解示范，课后给学生放松按摩，每当遇到雨雪天，自已先到场清扫雨雪，或到楼道、训练房训练，没因雨雪天间断过上课和训练，我用自己的责任心感染身边的同志，激发了学生训练的自觉性，用自己的实际行动去带动和影响教育学生。
在假期的田径队训练中，我更是在敬业精神、专业知识、训练方法、技巧、训练时间上下功夫，只有这样才能出成绩。田径队训练大量时间集中的暑假。一练就是近三个月的时间，为了确保一天早、晚各一个半小时的训练时间，要求学生早上6：00、下午5：00到，我每天都是提前到达训练场地，等待着学生的到来，在10多年的带队训练中，可以就暑假我几乎没睡过懒觉。部分学生因家远、在外补课、睡懒觉等原因，往往不能准时到，我就打电话一个一个地联系，一直确定是否来训练，电话一打就是几个，一等可能是一二十分钟，但我没有失去足够的耐心。我感觉田径训练不光具备专业知识，到训练时间来训练就行，还必须具备足够的耐心，与学生、家长进行正面沟通，让家长能够理解老师，让学生到时间自觉地来到田径场，全身心地投入到训练之中，从中享受训练带来的快乐。
三、周密安排，提高效率：
在今年的初四体育训练中，由于学生的身体素质较差，还不能适应初四的体育训练量，再者还不知道中招考试项目，所以第一阶段的安排，以基本身体素质为主。第二阶段，等听说，中招体育成绩有可能增加到50分，考试项目是一分钟跳绳、篮球运球过杆、长跑、前掷实心球后，又制定了上课以跳绳、长跑为主，训练课以前掷实心球、篮球运球过杆为主，但为了提高体能，长跑是每一节课的必练项目，而且要求学生全力以赴，跑出自己最好的成绩。第三阶段，等年后考试项目定下来以后，又制定了每节课前半节课以跳绳为主，后半节课以长跑为主的训练计划。同时为了提高一节课45分的课堂效率，考虑到跳绳运动量不大，不在集合准备活动上浪费过多的时间，稍做活动就进行跳绳项目的练习，一般一节课每人跳三次到五次，每一次都要求学生按中招考试对待，如果完成规定的次数将免跳下一次，如果没有完成则实行适当的惩罚措施（做俯卧撑或蹲跳起等），这样每个学生都能认真高质量的完成跳绳练习。在课上为了减少集合时间，我规定学生在老师吹哨喊集合后，10秒内把队伍集合好，这样既培养了学生雷厉风行的作风，而且提高了课堂练习效率。
四、多动脑筋，克服困难：
体育训练是一项又苦又累的工作，尤其在初中人们往往以学习成绩来评价学生的优劣，导致学生训练热情不高，同时又由于各种条件的限制，为我们的体育训练带来一些意想不到的困难。面对这样那样的困难，我不是怨天尤人，更不向领导诉苦抱怨，而是积极的想办法，调动各方面的积极因素，找出解决困难的方法。
在选拔运动队员时，最大的阻力来自家长。为了争取家长的支持，我就耐心、细致地做家长、学生的思想工作，讲清通过认真刻苦训练，可以培养孩子吃苦耐劳的优良品质、顽强拼搏的精神、增强体质、为学校争光、为自己争荣誉、发展自己的特长、学习体育知识、为终身体育锻炼服务、为中招体育免试服务。对于学习成绩差的学生，通过训练可以提高自己的自信心，使学生感觉到也有比别人强的地方，也能通过体育特招上高中。学生因训练怕苦、怕累、怕热、怕早起睡不了懒觉，怕影响学习成绩，部分学生不愿训练，我就对他们进行正面教育，教他们如何处理好学习和训练的关系，并举例说明以前我校有一大批体育成绩突出，学习成绩优秀的学生，如马海英、梁凤林、孟佩、刘冉、樊靖、张一峥等，都以优异的成绩升入一中、二高，部分学生考入大学深造，还有部分学生在读研究生、博士。学生的思想做通了，家长对训练也支持了，那么学生的训练就有了保障。
田径队训练首先要解决训练教练和场地问题，但是我校田径队训练由我和穆启运老师负责，面对田径项目很多、训练老师少的矛盾，我们两人有时一人要同时照顾到几个项目的训练，一会负责一下这个项目，一会又得跑到另一个项目上辅导，尽量照顾到每个项目。今年暑假学校田径场在维修，没有训练场地，为了克服这个困难，我主动与市区高中协调，得到他们的同意，我和穆老师就把队伍拉到市区高中训练，没有因场地而耽误学生的训练任务，也没有因下雨天耽误一次训练。
为了让训练出成绩，调动学生参与训练的积极性。我多动脑子，多想办法，多看了一些体育训练知识的书、用心观看电视里的体育节目，采用灵活多样的训练方法和手段。为了解决短跑摆腿动作，在训练中采用了“仰卧高台摆腿”练习。在训练学生100米跑的速度耐力，解决在70—80米处出现的极点现象，我采用了“达极点后四秒钟跑”的练习。为了提高100米跑的绝对速度，采用了间歇训练法、重复训练法。同时为了提高学生练习兴趣，增加娱乐性，采用了追球跑练习、跑格练习、牵引跑练习、踏线跑练习、各种接力跑、游戏练习等。
面对初四学生长跑不能坚持、成绩落后的不利现状，我开动脑筋，做好学生的思想工作，为了让每个学生都能发挥出自己的最佳水平，考出最理想的成绩，考前我制定了《中考体育小秘诀》、《体育中考如何争取高分》、《中考体育长跑拿满的秘诀》、《如何通过体育考试》、《跳绳注意事项》、《怎样做好考前准备活动》，打印出来让学生人手一份，通过上课或训练课让每位学生都能做到。同时自己学习有关方面的科学训练技巧，并结合学生实际，运用到学生训练中去。长跑是每位学生都头痛而且又是必考的项目，是提高中招体育成绩的难点、关键，是培养学生毅力、意志品质的好方法，只要咬牙坚持就能拿到高分。在练习长跑前，我事先给学生讲清长跑的正确方法、呼吸的方式、在长跑中如何控制速度的变化、合理地分配体力以及注意事项，告诉学生长跑拿高分的秘诀就是跑得过程中心里默念“坚持”，再就是每次跑都要求学生达到自己的极限，跑出自己的最好成绩。一分钟跳绳相对长跑来说不太费力，学生也爱练，容易拿满分，训练中要求学生掌握正确的跳绳身体姿势、动作要领和注意事项，要求每次跳都要认真对待，提高满分的训练次数。
教师的工作是一种“辛勤耕耘，乐在其中”的工作，我在体育教学和训练工作上，体验着快乐、感受着幸福，而这快乐、这幸福是源于对本职工作的执着，做为一名体育教师虽然取得了一点成绩，但这不并是我满足的资本，而是我在本职工作中做了我该做的事。我将和全体体育教师一起，继续发扬“勤学、善思、实干”的精神，再接再厉，为我校体育事业的发展贡献自己的力量。