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时尚运动羽毛球,两次夺冠逐风流

时间:2021-10-05      作者:杜朝选      点击:
  2021年10月1日和2日,濮阳市教育局在市第八中学举办羽毛球赛,油田六中羽毛球队再次以七场全胜的成绩再获冠军。在2021年元旦期间市教育局在市外国语学校举行的羽毛球赛上,油田六中羽毛球队也是以全胜战绩首获市冠军。为两次夺得冠军的学校羽毛球队喝彩。
元旦国庆两假期,市局比赛羽毛球,
六中教师团体队,两次夺冠逐风流。
团体比赛三项目,三打两胜输赢有,
男双女双加男单,上场拼搏真享受。
碧波年轻锐气盛,大珣老成有计谋,
首场男双无悬念,游刃有余拔头筹。
四大美女都高手,轮番上阵展身手,
外聘教练巧点拨,胜率过半成绩优。
男单本是乾坤战,碧波一夫当关口,
两场硬仗打满局,中流击水浪遏舟。
服务团队应需求,关心队员排愁忧,
补充体能牛羊肉,累了困了喝红牛。
体育健身爱者众,练球每周二四六,
第二梯队小羽队,刻苦训练心思投。
步法练习最重要,扭胯第一数步走,
小腿稍撇胳膊圆,能会后退最无忧。
手法口诀要记熟,活握球拍击球抠,
远打近搓对拐平,长远挥拍击球抖。
两块场地高品格,厅长管理服务优,
节假未必去旅游,来此健身更何求。
山外青山楼外楼,各路好汉争上游,
争得上游莫骄傲,下场比赛在等候。
今日痛饮庆功酒,冠军两度囊中收,
来日方长显身手,运动健身美春秋。

市教育局领导发奖后与队员合影
第二届冠军队成员

第一届冠军队成员
附:
羽毛球步法口诀:
看手动腰(观察对方的动作,准备提前移动自己的重心)
先起后抬(看对方挥拍动作出来,提起重心并把肩膀抬起来,准备起步)
追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹,步子一定要赶在球下落之前)
到点鞠躬(跑到点上再落重心,准备击球动作)
扭胯第一(无论什么步伐,先动的一定是胯)
步伐有数(怎么能跑到点上,就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配)
小腿稍撇(接地面球时小腿和脚有点外撇,降低重心)
胳膊抡圆(步伐中,胳膊也要进行配合,一定不能耷拉着走,要运动起来)
跳起危险(进行劈杀时,初学者最好不要跳,难度大失误多)
后退无忧(不管怎么样,后撤步是开始最难掌握的,一旦掌握好了,全场皆活)
 
羽毛球手法口诀:
活握死抠。(非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作干脆、线路明确。)
长挥短抖。(击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间,线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。)
高压低抬。(打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打。)
远打近搓。(后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球,小臂伸出稳固,手腕和手指转动,幅度小用力巧。)
对拐平举。(中前场放斜线短球,手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球,球拍不放下,用小臂发力手腕紧绷。)
正侧反背。(打正手球身体向后侧方转动,作为弥补,手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动;打反手球,身体完全展开背对敌手,手臂挥动距离长,手腕发力要及时到点。)
强追缓挡。(在进攻有利时,要不断加快进攻节奏,手臂手腕动作连贯而急促;在对方连续进攻时,主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏,手臂手腕发力舒缓。)
柔舞脆击。(羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作。
 
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